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更年期からの不調対策

更年期以降に表れる辛い症状に悩む大人女性、集まれ!
閉経後の体に起こること、更年期からの婦人科診療、セルフケアと治療の目安、更年期~介護までのデリケートゾーンケアを教わります。

視聴期間:4月2日(火)~4月30日(火)
※この講座は2024年1月に開催された講座の再配信です。

心と脳のホルモン講座

うつや気分の浮き沈みなど閉経・更年期を機に訪れる「心の問題」の対策法をお伝えします。閉経後に脳と心が元気な人の習慣とは?

視聴期間:4月2日(火)~4月30日(火)
※この講座は2024年2月に開催された講座の再配信です。
 

玉置妙憂さん 新春法話会2024

仏教の教えをこれからの人生に生かす法話会。まぐるしい世の中でこれからをどう生きるか、変えること、守ることを教わります。初心者のためのやさしい瞑想体験も。

視聴期間:4月2日(火)~4月30日(火)
※この講座は2024年1月に開催された講座の再配信です。 

女性のコレステロール対策講座

コレステロール対策に長年取り組む専門医が、検診結果の正しい読み取り方や食べて数値を改善する方法を解説します。
また、献立を考える際のポイントやおいしく続けられるレシピもアドバイス。

視聴期間:4月2日(火)~4月30日(火)
※この講座は2023年7月に開催された講座の再配信です。 

モデル・前田典子さん流おしゃれ学
ファッション編

多くの雑誌に登場し、読者と共に歳を重ねてきたモデルのマエノリこと前田典子さん。ハルメク365限定で、マエノリさんのおしゃれな私服や美と健康の秘訣を余すところなく大公開!

視聴期間:3月22日(金)~4月30日(火)
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近日公開のオンライン講座

前田典子さん流おしゃれ学
ビューティー編

マエノリさんのキレイの秘密は?
58歳のリアルなすっぴん、お見せします!
普段使いの愛用コスメも要チェック。

視聴期間
4月16日(火)0時~4月30日(火)23時59分

目の疲れ・肩こり解消!
姿勢リセット講座

前のめりなスマホ姿勢が慢性的な不調を引き起こしているかも。 心と体の両方に効果あるエクササイズを教わりましょう。

視聴期間
4月25日(木)14時~5月8日(水)23時59分

ネットで「やってみたい!」を叶えるセミナー

脳トレ、パズル、LINEやインスタグラムの「どうやるの?」を解決!
「使うため」の情報や「楽しむ」方法を丁寧にレクチャー。

視聴期間
4月26日(金)14時~5月9日(木)23時59分

専門医×髪のプロ美髪対談
ヘアケア編

「薄毛・うねり・白髪」でもう悩まない! 体の内と外のケアで見違える髪質改善の方法をお教えします。


視聴期間
4月30日(火)0時~5月13日(月)23時59分

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