多くの人が気になる、ほうれい線や口元のシワ。「顔面地滑り」と聞いて大げさ過ぎると思うかもしれませんが、鏡を机に水平に置き、真上からのぞき込んでみてください。思ったより顔全体が下がり気味に感じませんか？
この講座では、骨と筋肉にアプローチして、シワやたるみを防ぐ方法を学びます。しっかり動かして、スッキリ顔を手に入れましょう。
「食べる量を減らしてもやせにくい」「若い頃に比べて太りやすくなった」など、体の変化を感じているハルメク世代必聴の講座を開催します。おいしく食べながら食生活を改善して代謝を上げる方法と、話題のアプリ「あすけん」の使い方も解説します！
50代からの大人女性がより輝く！ヘアケア＆ヘアスタイリングのやり方・手順を、動画でわかりやすく解説します。
年齢を重ねるにつれて増えてくる髪のお悩みに、東京・巣鴨にある大人の女性のための美容院「えがお美容室」創業メンバーで、美容師・スタイリストのテルイタカヒロさんがお答えしていきます(全4回）。 この回では、髪質別似合う髪型＆白髪のお悩み解決法をアドバイスします。
5リンパケアの専門家で「奇跡の60代」と呼ばれる木村友泉さんとハルメクが独自に開発した朝晩にラクに続けられるリフトアップメソッドを、全３回でご紹介します。
第1回は朝におすすめのリフトアップ方法。ふとんに寝たまま3分でできてラクに続けられるメソッドを紹介します。
「奇跡の60代」と大人気のリンパケアトレーナー・木村友泉さんに、大人女性の心と体の不調を改善するリンパケアを教わる連載がスタート。第1回はリンパケアの基本のき！ケアの前に行うことで効果がグンとアップする「横隔膜をゆるめる動き」を解説します。
更年期から大きく変化する女性の体調。コレステロールや骨密度の数値が悪化する人、尿トラブルや指関節の痛みを訴える人が増え、気分の落ち込みや脳機能の低下を招くことも。 ハルメクでもおなじみの産婦人科医・対馬ルリ子さんが尿もれ、骨粗しょう症、手指の痛みなど大人女性の「体」の悩みの対策法とデリケートゾーンケアを教えます。
失敗しない？高額になる？気になるけれども不安も多い美容医療。その疑問を医師に根ほり葉ほり聞きました。
50代・60代モニターの体験ドキュメントも公開。
顔たるみやほうれい線が気になる人必見！
このシリーズでは、表情筋研究家・間々田佳子（ままだ・よしこ）さんが、 表情筋を動かすことで血行・リンパの流れを良くし、たるみやほうれい線を解消していくオリジナルメソッド「コアフェイストレーニング」をレクチャーしていきます。
視聴期間：2024年4月16日(火)0:00～4月30日(火)23:59
参加費：365本会員 無料、一般 2,000円
同世代女性から圧倒的な支持を集め続けるモデルのマエノリさんこと、前田典子さん。今もなお輝き続けるキレイの秘密をひも解く「ビューティー編」。毎朝のスキンケアルーティンやセルフメイク法をはじめとするビューティー学などアクティブでナチュラルでヘルシーなマエノリさんの、魅力あふれる美の秘密に迫ります。
動画で簡単にわかる若返りメイクの方法とは？ 50代の大人女性にオススメな若見せベースメイクとチークのやり方・手順をわかりやすく解説します。
■教えてくれる人
浅香純子（あさか・じゅんこ）さん
年齢を重ねてからのメイクは無理をしないこと。メイクの量と年齢を反比例にして、足し算ではなく引き算に。『時間をかけるのではなく、ポイントをおさえること』が重要です。
頑固な女は綺麗になれない。こだわりや固定観念を脱ぎ捨てることで、新しい美しさを見つける事ができるのです。
■教えてくれる人
フェイシャルデザイナー NoLiさん(AshGrey)
