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1日3分でたるみレス！
間々田佳子さんの
表情筋トレーニング

  
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「顔のたるみやシワは、年齢のせい」とあきらめていませんか？
表情筋研究家の間々田佳子さんは、「顔のたるみは、顔の運動不足。
表情筋を鍛えることで、何歳からでもリフトアップできる」と言います。
間々田さんのメソッドで「変わった！」と喜ぶ人の声がたくさん届いています（後述）。
さぁ、あなたも一緒にたるみレス美人を目指しましょう！
  
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1日3分でたるみレス！
間々田佳子さんの
「表情筋トレーニング」

「顔のたるみやシワは、年齢のせい」とあきらめていませんか？
表情筋研究家の間々田佳子さんは、「顔のたるみは、顔の運動不足。表情筋を鍛えることで、何歳からでもリフトアップできる」と言います。
間々田さんのメソッドで「変わった！」と喜ぶ人の声がたくさん届いています（後述）。

さぁ、あなたも一緒にたるみレス美人を目指しましょう！

  
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表情筋トレーニングはこんな方におすすめです

●顔のたるみが気になる方
　
●疲れていないのに「お疲れ顔」に見える方
　
●見た目だけでなく、健康的な美しさを手に入れたい方
  
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表情筋トレーニングは
こんな方におすすめです

●顔のたるみが気になる方
●疲れていないのに「お疲れ顔」に見える方
●見た目だけでなく、健康的な
美しさを手に入れたい方
  
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「奇跡の60代」木村友泉さん肌ツヤ

「ブルドック顔」にサヨナラ。
あなたの顔は、
今日から生まれ変わります

実は、アルゼンチンタンゴ・元アジアチャンピオンの顔ももつ間々田さん。
ダンスの経験から体幹づくりの大切さも熟知した間々田さんは、顔と体のプロフェッショナルとして、あるオリジナルメソッドを確立しました。

それが、顔の中心軸（コア）を意識しながら左右バランスよく顔を動かすことで、より効果的に顔を引き締めていく「コアフェイストレーニング」です。
  
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「奇跡の60代」木村友泉さん肌ツヤ

「ブルドック顔」にサヨナラ。
あなたの顔は、
今日から生まれ変わります

実は、アルゼンチンタンゴ・元アジアチャンピオンの顔ももつ間々田さん。
ダンスの経験から体幹づくりの大切さも熟知した間々田さんは、顔と体のプロフェッショナルとして、あるオリジナルメソッドを確立しました。
それが、顔の中心軸（コア）を意識しながら左右バランスよく顔を動かすことで、より効果的に顔を引き締めていく「コアフェイストレーニング」です。
  
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「奇跡の60代」木村友泉さんケア風景

大好評！ハルメク365「コアフェイストレーニング」（全29回）配信中！

間々田さんがハルメク365のためにプログラムを組んだ約6週間分のトレーニングメニューをご用意。1回約3分の動画なので、毎日続けやすいと大好評です。
  
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「奇跡の60代」木村友泉さんケア風景

大好評！ハルメク365「コアフェイストレーニング」（全29回）配信中！

間々田さんがハルメク365のためにプログラムを組んだ約6週間分のトレーニングメニューをご用意。1回約3分の動画なので、毎日続けやすいと大好評です。
  
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木村友泉さんメソッドの効果

30代の頃より、50代の今の私が
ずっと若い！

間々田さん自身も実は、30代の頃、顔たるみに悩んでいた一人。周りから「疲れてる？」と声を掛けられることもしばしばだったそう。そんな中、出合った表情筋トレーニングで、
スッキリたるみレスな顔を取り戻しました。
 
  
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30代の頃より、50代の今の私が
ずっと若い！

間々田さん自身も実は、30代の頃、顔たるみに悩んでいた一人。周りから「疲れてる？」と声を掛けられることもしばしばだったそう。そんな中、出合った表情筋トレーニングで、
スッキリたるみレスな顔を取り戻しました。
 

Voice

体験者の声
  
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木村友泉さんメソッド体験者１
「こわばってしまった笑顔に自信が持てるようになりました」
園田久女さん(76歳) ※年齢は当時
「写真を撮られるときに顔がこわばってしまうんです」という園田さん。「表情がこわばってしまうのは固まった筋肉が原因」という間々田さんの言葉通り、表情筋トレーニングの後にはにっこりやわらかな笑顔に。「背中もピンと伸びたみたい。家でもがんばって続けます」
木村友泉さんメソッド体験者２
「これからは眼鏡とマスクを外しても大丈夫かしら（笑）」
依田富美子さん(75歳) ※年齢は当時

「もうマスクを外して口元を見せるなんて考えられません」と言っていた依田さん。目元のたるみも眼鏡をかけてごまかしているそうですが、トレーニング後、ほうれい線も目元のたるみもだいぶ解消しました。「これからも毎日続けて眼鏡、マスクを外してもいいようにがんばります」

表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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「こわばってしまった笑顔に
自信が持てるようになりました」
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木村友泉さんメソッド体験者２
「これからは眼鏡とマスクを
外しても大丈夫かしら（笑）」
依田富美子さん(75歳) ※年齢は当時

「もうマスクを外して口元を見せるなんて考えられません」と言っていた依田さん。目元のたるみも眼鏡をかけてごまかしているそうですが、トレーニング後、ほうれい線も目元のたるみもだいぶ解消しました。「これからも毎日続けて眼鏡、マスクを外してもいいようにがんばります」

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たるみ解消チャレンジプログラム

コアフェイストレーニングで
「あ、引き上がってる！」を毎日実感してみましょう

  
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連載テキストトビラ

文章で読む

「間々田式表情筋トレ」のやり方を記事でチェック。雑誌「ハルメク」の読者のみなさんが挑戦しました。1時間後、どんな変化があったのでしょうか!?

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動画で見る

1回約3分でできる表情筋トレ動画。間々田さんがハルメクのために考案した「コアフェイストレーニング」を体験できます。手鏡を用意してご覧ください。
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間々田さんと読者の
半年間のチャレンジを動画で！

「内面も見た目も、もう一度輝きたい！」。そんなハルメク読者3名を、間々田さんをはじめとする最強の講師陣がサポートする企画「ブルームプロジェクト」。半年間に及ぶチャレンジに密着しました。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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チャレンジを
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Profile

木村友泉さんプロフィール
間々田佳子　ままだ・よしこ
表情筋研究家
ままだよしこメソッド株式会社　代表取締役

1972年生まれ。⾃⾝のたるみ・⽼け顔を改善した経験をふまえた顔の筋トレがメディアで話題に。講座受講者はのべ ３ 万⼈を超える。顔を引き締め、表情や印象をピンポイントで変えていく顔の最強メソッド「コアフェイストレーニング（間々⽥式顔筋トレ）」を考案。顔の筋⾁・ 表情・印象に関連するアドバイザー、執筆、雑誌やＴＶ出演等など幅広い分野で活躍。著書17冊、累計57万部を突破。

【HP】https://www.mamadayoshiko.com
【公式LINE】 https://lin.ee/OlTaOy
News
  • ハルメクの講座「間々田佳子の表情筋レッスン」が2024年8月27日（火）開催！
  • 著書『ブルドッグ顔が引き上がる！
    ５秒でできる「顔筋改革」』(PHP出版)好評発売中
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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女性誌No.1 ハルメクのWEBサイト「ハルメク365」
  
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ハルメク365は、50代からの女性がよりよく生きることを応援してきた女性誌No.1（※）ハルメクが運営する「見る」「聴く」「学べる」会員制ウェブサービスです。
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※日本ABC協会発行社レポート（2023年7月～12月）

＞＞ハルメク365について詳しく知りたい方はこちら
  
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